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夏季肝火旺衢州怎么办 夏季肝火旺,哪些食物又便宜又降火?

2021-06-17 11:01:56乳品冲饮
夏季肝火旺,哪些食物又便宜又降火?肝火一烧,百病难熬。 入夏后,天气越来越热,人容易上火。 其中,肝火容易烧起来,诱发各类身体不适。 有些人,因为工作等因素,易怒、脾气暴躁,容易导致肝火旺盛。 还有一些人,喜欢吃油腻辛辣的食物,也会刺激到肝脏,导致肝火过旺
夏季肝火旺衢州怎么办 夏季肝火旺,哪些食物又便宜又降火?

夏季肝火旺,哪些食物又便宜又降火?

肝火一烧,百病难熬。

入夏后,天气越来越热,人容易上火。 其中,肝火容易烧起来,诱发各类身体不适。

有些人,因为工作等因素,易怒、脾气暴躁,容易导致肝火旺盛。 还有一些人,喜欢吃油腻辛辣的食物,也会刺激到肝脏,导致肝火过旺。 此外,熬夜晚睡的人,也会损害肝阴,进而导致肝火过大,损害肝脏健康。

肝火旺,身体会有6个异常表现:

1:眼睛红肿、干涩

肝火上炎,到达眼睛,就会导致眼睛出现异常。 目赤红肿、干涩、有红血丝,视物不清、眼部分泌物增多等,都是肝火所致。

所以,生活中,一旦眼睛出现这类不适,需要警惕肝火烧起来了,好好给肝脏降火。 2:嘴巴又干又苦,有异味

很多人,在夏季的清晨,醒来后,会感到嘴巴又干又苦,甚至有异味。 即便是在刷牙漱口后,依然无法得到改善,此时,需要警惕肝火大所致。

一旦肝火过旺,会导致清气不能上升,浊气不能下降,浊气上逆,就会出现这类情况。 3:凌晨容易惊醒

很多人,在凌晨1-3点左右,容易惊醒,此时,需要警惕肝火旺。

肝火不得卧,肝藏魂,肝火过旺,会出现神不守舍,夜卧不宁,善惊等。 而且凌晨1-3点,肝经最为活跃,此时,如果经常醒来,则需要给肝脏降降火了。 4:皮肤易爆痘

肝火往上走,当火气上到头面,由于头面没有排毒出口,只好从皮肤里排泄,便会导致皮肤爆痘。

此外,肝火旺,会导致体内湿热加重,也会诱发痘痘的发生,再加上肝火影响睡眠,睡眠不足,也会加剧痘痘丛生。 5:头痛多汗

经常头痛多汗,也要警惕是肝火上扰所致。 《类证治裁·头痛》记载:“内风扰巅者筋惕,肝阳上冒,震动髓海”。

一旦肝火烧起来,会导致眩晕烦躁,头痛自汗的情况,不可忽视。

6:脾气暴躁 肝,主疏泄,肝火旺,易导致肝气郁结,人便会容易发火,脾气变大。 而经常发火,脾气大,又会进一步导致肝火烧起来,进入恶性循环。

因此,莫名其妙,就是爱发火,脾气大,要小心肝火旺了。

肝火旺别着急,这些食物又便宜又降火:

1,蒲谷丁菊花茶水蒲谷丁是蒲公英的根,入肝、胃二经,擅长清肝热,降胃火。凡是肝火引起的口苦、口干、口臭、咽喉疼痛等,皆有效。

菊花,清热解毒、快速降火

金银花,也是清热解毒的良药,有疏热散邪、清解血毒的作用。

桂花,香气浓郁,性质温和,可中和寒性,亦可清热解毒,改善口气。

这几种搭配在一起,泡水,特别适合肝火旺的人饮用。

2,芹菜 《本草推陈》中记载芹菜“治肝阳头痛,面红目赤,头重脚轻等症。”

芹菜,可平肝清热、祛风利湿、除烦,有助于降肝火。 芹菜还可镇静安神,有助于改善睡眠,对睡眠不足引起的肝火旺,十分有益。

3,菠菜

菠菜,滋阴润燥、舒肝养血,同样有助于降肝火。 此外,菠菜,可利肠胃,促进人体新陈代谢,对于肝火引起的大便干硬的情况,有较好的缓解之用。